هناك شيء واحد يفعله الكثير من الناس في بداية العام الجديد وهو العزم على إنقاص كل هذا الوزن الذي يكتسبونه خلال عيد الميلاد. p> أثناء الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية هو إحدى الطرق للقيام بذلك ، من المهم أيضًا لمراقبة عدد السعرات الحرارية التي...